반응형 멀티비타민1 멀티 비타민 - 비타민의 종류별 기능 이전 게시물에서 현대인에게 필수적인 영양제와 성분에 대해 알아봤는데요, 그 중 멀티비타민에 포함되는 비타민의 종류와 종류별 기능에 대해 설명 드리도록 하겠습니다. 1. 비타민 A: 비타민 A는 시력 유지, 피부 건강, 면역 강화에 중요한 역할을 합니다. 2. 비타민 B군: 비타민 B군에는 다양한 비타민이 포함되어 있습니다. 각각의 비타민 B는 다음과 같은 역할을 합니다. - 비타민 B1(티아민): 에너지 생성과 신경 기능 유지에 필요합니다. - 비타민 B2(리보플라빈): 에너지 생성과 세포의 기능에 중요한 역할을 합니다. - 비타민 B3(나이아신): 에너지 생성과 피부, 소화, 신경 시스템 건강에 관여합니다. - 비타민 B5(판토텐산): 에너지 생성과 호르몬 생성에 중요한 역할을 합니다. - 비타민 B6.. 2023. 7. 5. 이전 1 다음 반응형