반응형 차1 다이어트 시 물 대신 마실수 있는 차, 음료 추천 다이어트에는 충분한 수분 섭취가 필수입니다. 특히 여름에는 건강을 위해서 수분 섭취가 필수적인데요, 물은 계속 마시다 보면 물 맛이 느껴져 때로는 질릴때가 있습니다. 이럴 때 물 대신 마실 수 있는 차나 음료를 추천드리겠습니다. 1. 허브 차: 허브 차는 다양한 식물의 잎, 꽃, 줄기 등을 사용하여 만들어지며, 잔잔한 맛과 향을 가지고 있습니다. 허브 차에는 카페인이 없으며, 소화를 돕고 면역력을 향상시키는 등의 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 대표적인 허브 차로는 카모마일 차, 페퍼민트 차, 루이보스 차 등이 있습니다. 2. 녹차: 녹차는 수많은 건강상의 이점을 제공하는 차입니다. 녹차에는 항산화물질인 카테킨이 풍부하게 포함되어 있어 심장 건강을 지원하고 면역 기능을 강화할 수 있습니다. 또한 녹.. 2023. 6. 20. 이전 1 다음 반응형